YOGA HATHA FLOW - MILANO RIPAMONTI Martedì ore 19.30

BENESSERE & NATURA Corsi Benessere

YOGA HATHA FLOW - MILANO RIPAMONTI Martedì ore 19.30

Martedì 26 Marzo dalle 19:30 alle 21:00

Harmony ASD
4 Via Foggia, 20141 Milano (MI)

YOGA HATHA FLOW - MILANO RIPAMONTI Martedì ore 19.30

Martedì 26 Marzo dalle 19:30 alle 21:00 2019-03-26T21:00:00.0000000Z https://img.evbuc.com/https%3A%2F%2Fcdn.evbuc.com%2Fimages%2F49280106%2F192170845000%2F1%2Foriginal.jpg?h=200&w=450&auto=compress&rect=0%2C320%2C1920%2C960&s=077de753bb061497dff90490d7cc77cb
Claudia Lunetta

Perchè praticare yoga? Quali sono i benefici della pratica?- Calma la mente, combattendo ansia e stress,- purifica corpo, mente e spirito,- scioglie, allunga e fortifica i muscoli, - migliora la mobilità della colonna vertebrale e delle articolazioni, - bilancia i livelli ormonali,- rivitalizza le capacità mentali, migliorando concentrazione e focus,- riequilibra gli stati d’animo.La lezione di Hatha Yoga Flow è sincronia di respiro e movimento. Prevede transizioni dinamiche tra le asana dell'Hatha Yoga tradizionale. La pratica comprende:- riscaldamento articolare e cardiocircolatorio,- pratica dinamica delle asana (posture),- pratica dei bandha (chiusure energetiche),- esercizi di pranayama,- rilassamento e meditazione.
La prima prova è gratuita. Indossa abbigliamento comodo adatto alla pratica e porta un asciugamano (o il tuo tappetino, se lo possiedi).Il Corso si svolgerà ogni martedì dalle 19.30 alle 21.00.Ti aspetto in via Foggia, 4 per praticare insieme.Namaste!ClaudiaInsegnante certificata Yoga alliance 500hwww.claudialunettayoga.com+39. 3927088422cla.lunetta@gmail.com
  • Harmony ASD

  • 4 Via Foggia 20141 Milano (MI)

  • Latitudine 45.43744
    Longitudine 9.202256

Harmony ASD

4 Via Foggia, 20141 ,Milano (MI)