YOGA HATHA FLOW - MILANO MACIACHINI ZARA ISOLA Lunedì ore 20.30

BENESSERE & NATURA Corsi Benessere

YOGA HATHA FLOW - MILANO MACIACHINI ZARA ISOLA Lunedì ore 20.30

Lunedì 18 Febbraio dalle 20:30 alle 21:30

Scuola Siri
via Gianferrari 5, 20141 Milano (MI)

YOGA HATHA FLOW - MILANO MACIACHINI ZARA ISOLA Lunedì ore 20.30

Lunedì 18 Febbraio dalle 20:30 alle 21:30 2019-02-18T21:30:00.0000000Z https://img.evbuc.com/https%3A%2F%2Fcdn.evbuc.com%2Fimages%2F49280191%2F192170845000%2F1%2Foriginal.jpg?h=200&w=450&auto=compress&rect=0%2C320%2C1920%2C960&s=e9389aa52c5e759e083ef1d3700950ad
Claudia Lunetta

Perchè praticare yoga? Quali sono i benefici della pratica?- Calma la mente, combattendo ansia e stress,- purifica corpo, mente e spirito,- scioglie, allunga e fortifica i muscoli, - migliora la mobilità della colonna vertebrale e delle articolazioni, - bilancia i livelli ormonali,- rivitalizza le capacità mentali, migliorando concentrazione e focus,- riequilibra gli stati d’animo.La lezione di Hatha Yoga Flow è sincronia di respiro e movimento. Prevede transizioni dinamiche tra le asana dell'Hatha Yoga tradizionale. La pratica comprende:- riscaldamento articolare e cardiocircolatorio,- pratica dinamica delle asana (posture),- pratica dei bandha (chiusure energetiche),- esercizi di pranayama,- rilassamento e meditazione.
La prima prova è gratuita. Indossa abbigliamento comodo adatto alla pratica e porta un asciugamano (o il tuo tappetino, se lo possiedi).Il Corso si svolgerà ogni lunedì dalle 20.30 alle 21.30.Ti aspetto in via Gianferrari,5 (entrata da via Montalbino) per praticare insieme.Namaste!ClaudiaInsegnante certificata Yoga alliance 500hwww.claudialunettayoga.com+39. 3927088422cla.lunetta@gmail.com
  • Scuola Siri

  • via Gianferrari 5 20141 Milano (MI)

  • Latitudine 45.49791
    Longitudine 9.192637

Scuola Siri

via Gianferrari 5, 20141 ,Milano (MI)