Corso Allenamento Al Femminile, Napoli, 09-10 dicembre


Corso Allenamento Al Femminile, Napoli, 09-10 dicembre

Da Sabato 09 Dicembre alle 10:00 a Domenica 10 Dicembre alle 17:00

Asd New Crazy Fitness
Via Viole 6, 81038 Trentola-Ducenta (CE)

Corso Allenamento Al Femminile, Napoli, 09-10 dicembre

Da Sabato 09 Dicembre alle 10:00 a Domenica 10 Dicembre alle 17:00 2017-12-10T17:00:00.0000000Z https://scontent.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/s720x720/18699971_1210034645785135_8157959770618111870_n.png?oh=4a973f9444ad7c95ff57a91183a2de93&oe=5A21A07D
Functional Training School

Corso di Formazione
ALLENAMENTO AL FEMMINILE

SEDE CORSO
Palestra New Crazy Fitness
Via Viole, 6
81038 Trentola -Ducenta Caserta
tel. 081 0148840

COSTO: PROMOZIONE FIERA € 240 (Anzichè € 280)
Il prezzo in promozione scade il 24 giugno 2017

DOCENTE: Guido Bruscia
Referente Gino Mottola crazyfitness@live.it – cell.393 968 866


Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.


PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>>https://goo.gl/forms/dq8ujUr5wtwsb3bG3

Programma:
Storia dell’allenamento femminile
– errori più comuni
– differenze anatomo-fisiologiche tra i due sessi
– biotipologie
– cellulite
– osteoporosi
– gravidanza
– ciclo
– allenamento al femminile: impostazione della scheda di allenamento. Da dove partire.

Valutazione funzionale:
– esercizi propedeutici
– allenamento funzionale al femminile:quali esercizi e perché – kettlebell – suspension training -medicine ball-power bag
– allenamento in palestra: teaching sui basics (squat-front squat-overhead squat- stacco da terra- lunge-push press-one leg deadlift-push up-pull up o lat machine-renegade)
– schede di allenamento 2
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  • Asd New Crazy Fitness

  • Via Viole 6 81038 Trentola-Ducenta (CE)

  • Latitudine 40.97307
    Longitudine 14.17984

  • ampio parcheggio

Asd New Crazy Fitness

Via Viole 6, 81038 ,Trentola-Ducenta (CE)